Cada vez sabemos de más personas que practican la meditación. El bienestar se siente de forma inmediata, te centra y te sana.
Con la práctica de la meditación se acelera el proceso de sanación, solo con decidir dedicarle, aunque sean diez minutos al día, ya has iniciado el camino hacia un cambio de vida. Tener predisposición es un clic que activa el mecanismo del pensamiento.
Tómate unos minutos al día para meditar, sin espectativas, solo con la intención y observando el ritmo de tu respiración.
Existen creencias respecto a la meditación que nada tienen que ver con lo que es en realidad. En el mundo occidental pensamos que hay que ser practicante de alguna religión oriental, maestro o gurú de algún templo.
También existe la creencia sobre la mente en estado de meditación. Creemos que hay que pararla, y eso es imposible, la mente produce pensamientos continuamente, y si estamos acostumbrados a tenerla en marcha todo el tiempo para resolver posibles problemas cotidianos, preocupaciones y estados de estrés, lo más probable es que lleve un ritmo acelerado.
Pero eso es todo, simplemente lleva un ritmo acelerado. Necesitamos ralentizar ese ritmo de pensamientos. ¿Para qué? Para darnos cuenta de que es lo qué pensamos y cómo pensamos.
Si te hablo de mi experiencia personal, te diré que llegué a la conclusión de que no sabía pensar. La mente es poderosa, y como el fuego, lo mismo que es un bien para calentarte o cocinar, también quema.
Haciendo un buen uso de tan poderosa herramienta, imagina las bondades que puedes obtener.
Gracias a la meditación he descubierto lo bien que estoy conmigo misma, la hermosa relación que estoy teniendo con mi Ser, y como uso el pensamiento para crear la realidad. A ésto creo que le llaman el contacto con el doble cuántico.
Es igual como lo llames o como lo interpretes, lo importante es probar la meditación, integrarla en tu vida, y poco a poco, forma parte de tu rutina haciéndote estar más centrado, equilibrado y presente.
Una vez comienzas a meditar, vas queriendo estar más tiempo en este estado de paz y sosiego, donde identificas el lugar que ocupa la mente y que lugar es el que ocupa tu verdadero YO SOY.
Un YO SOY, más cercano cada vez, a la esencia de tu espíritu, que na tiene que ver con el personaje que crees que eres dentro de esta trama ficticia que llamamos realidad.
Te animo a mirar estas propuestas y buscar cual es la más apropiada para ti en este momento.
Respirar con conciencia, es prestar atención a la vida.
En estados alterados es difícil llevar una vida próspera. Actuamos por impulsos, nos dejamos llevar por las emociones desbocadas y nos sentimos frustrados.
Para recobrar nuestro estado natural, libre de tensiones y estrés, basta con ser conscientes de nuestra respiración.
Las meditaciones guiadas son una forma de iniciarse en el estado de presencia, donde la conciencia plena te ayuda a identificar cuales son tus procesos mentales.
DARSE CUENTA de lo que se piensa, de cómo se piensa y para qué se piensa.
El estado de quietud mental te permite ser auténtico, sin ser dominado por los filtros y máscaras del ego.
Nos dedicamos a esta terapia artística utilizando métodos muy sencillos, creamos geometría sagrada y los beneficios se pueden observar en muy poco tiempo.
Mediante la arteterapia llegamos a la resolución de conflictos, conocemos las emociones y expresamos los conflictos psicológicos pudiendo sanar aquello que permanece en el subsconsciente y que no vemos.
REIKI EN IGUALADA
INFORMACIÓN ARTETERAPIA
Terapias Online de Mar de Mandalas
En Mar de Mandalas utilizo la terapia online porque resulta más cómodo en varios aspectos, uno porque resulta más económico, dos porque puede ser cualquier día de la semana, me adapto a tus necesidades y tres porque las distancias no son un problema. Barato, cuando quieras y desde donde quieras.
